Kulturistika

Kulturistika je individuální sport, jehož cílem je dosáhnout mohutných a vyrýsovaných svalů.

V kulturistice se hodnotí množství podkožního tuku, objem svalové hmoty, hloubka a tvrdost svalů, symetrie a estetičnost postavy apod.

Neméně důležitá je správná strava zaměřená na dostatečný přísun potřebných živin, zejména bílkovin, kvalitních sacharidů a minimum cukru.

Někteří kulturisté však urychlují nárůst svalové hmoty pomocí zakázaných látek (doping), jako jsou např. anabolické steroidy.

Načíst více článků
© OnlyU Group s.r.o.